Гімнастичні вправи для дітей до року
У малюків першого року життя використовують наступні рухи: рефлекторні, пасивні і активні. Рефлекториє руху, - які не можна було б викликати методом, звичайного рефлексу. Пасивні рухи - ті які також здійснюються дитиною не без допомоги інших, а під дією зусиль із зовні. До 3-х місяців пасивні рухи не дозволені, допустимі лише рухи рефлекторні. Всі знають те, що активні двіженія- це ті рухи які груднічок виконує без допомоги інших. Поза сумнівом, варто згадати те, що з чотиримісячного віку можна проводити схрещування рук малюка на грудях і їх відведення, згинання і розгинання ніг і рук. У 2-м півріччі дитина нарешті повертається з черевця на спину, пробує повзати, сідає, встає на коліна і на ноги. Дуже хочеться підкреслити те, що але ні вкоєм випадку не можна примусово садити і ставити на ноги малюка, поки він не зробить це без допомоги інших. Надзвичайно корисним для правильного формування постави також є повзання. Треба сказати те, що повзання, є передходьбою, підготовка до переходу у вертикальне положення. От чому повзання рачки до другого року життя малюка, вообщем те, вважається за непогану, тренувально-профілактичну міру, що запобігає у нього, деформаційні конфігурації. З 8.12 місяців використовують вправи які готують малюка до стояння і ходьби: малюка беруть попід пахви і ставлять його на ніжки на декілька секунд, потім повертають в положення лежачи або сидячи. Знаходячись у вертикальному положенні дитина повинна відмінно спиратися ніжками. Для зміцнення мускул спини і черевного преса проводять нахили тіла: поставте малюка на стіл спиною до себе. Утримуючи його лівою рукою за коліна, а правою за низ черевця. Спонукайте малюка нахилитися і дістати іграшку. При нахилі рефлекторно напружуються м'язи спини і черевного преса. Існує багато різних вправ для фізичного розвитку малюка, але надзвичайно принципово, що вправи мають бути дитині приємні, проводитися у формі гри і ні за яких обставин не виконуватися над силу.
Джерело: Як проводити гімнастику дітям першого року життя.